E, muitas vezes, a simples presença do equipamento correto pode acabar salvando a sua vida, como é o caso dos acessórios de segurança. Por isso, é sempre bom estar portando alguns dos objetos que listamos em nosso artigo.

Se você tem interesse em conhecer 6 acessórios fundamentais para a sua pedalada, não deixe de ler o texto que preparamos a seguir!

Acessórios de ciclismo fundamentais para a sua segurança

Os acessórios para ciclismo são componentes fundamentais para garantir tanto a segurança quanto o desempenho do ciclista. Dentre os diversos equipamentos disponíveis, destacam-se:

• Capacete;
• Óculos;
• Luvas;
• Garrafa de Água (Caramanhola);
• Bolsa;
• Iluminação.

Estar preparado para qualquer tipo de situação durante a pedalada é essencial para garantir um bom trajeto. E por esse motivo, é sempre interessante estar com alguns mantimentos, o que te ajuda a manter a saúde em dia durante a prática de exercício.

Capacete

O capacete é uma peça fundamental para proteger a cabeça em caso de quedas e colisões. Os acessórios para ciclismo devem sempre incluir um capacete de boa qualidade, ajustável e com boa ventilação para garantir conforto durante longos percursos. Optar por um capacete que atenda aos padrões de segurança estabelecidos é essencial para assegurar a proteção adequada do ciclista em diversas situações.

Óculos

Os óculos são acessórios de ciclismo que oferecem proteção adicional contra os raios solares, poeira e insetos. Óculos com lentes resistentes a impactos e com proteção UV são essenciais para garantir uma visão clara e protegida durante os passeios ou competições. Escolher óculos com boa ventilação e ajuste confortável é fundamental para evitar desconfortos e garantir uma experiência agradável durante o pedal.

Uma dica que deixamos aqui é para você avaliar aqueles óculos que mudam a intensidade da lente conforme a claridade, variando aproximadamente 4 tons, de transparente até escuro. Com esse recurso, você poderá utilizar o mesmo óculos para os dias nublados e pedais noturnos.

Luvas

Esses acessórios de ciclismo desempenham um papel crucial na proteção das mãos contra o atrito, impactos e vibrações provenientes da estrada. Optar por luvas com acolchoamento adequado e tecidos respiráveis proporciona conforto e aderência, além de reduzir a fadiga das mãos durante pedaladas prolongadas.

As luvas também ajudam a absorver o suor, mantendo as mãos secas e proporcionando um melhor controle da bicicleta em diferentes condições climáticas.

Garrafa de Água (Caramanhola)

Um dos equipamentos que não podem faltar é a garrafa de água e o suporte para garrafa de água. Estar com esse equipamento em seu suporte te ajuda a se hidratar, e evita com que o seu corpo sinta o impacto de uma pedalada.

A escolha de uma garrafa com isolamento térmico também é recomendada para manter a temperatura da água em dias quentes ou frios.

Dependendo do nível de esforço e a distância a ser percorrida, vale a pena ter por perto uma mochila de hidratação. Nela, você poderá levar uma quantidade de água extra, além de alimentos. Esse acessório também pode carregar remédios e outros mantimentos que ajudem na manutenção da saúde.

Se você está começando a pedalar, a dica é comprar primeiro uma caramanhola para depois pensar na mochila de hidratação.

Bolsa

As bolsas são acessórios de ciclismo essencial para armazenar ferramentas, alimentos e itens pessoais durante os passeios. Optar por uma bolsa leve, resistente à água e de fácil instalação na bicicleta proporciona praticidade e conveniência ao ciclista.

Bolsas com compartimentos internos e externos bem distribuídos facilitam o acesso rápido a itens essenciais, como chaves, telefone celular e alimentos energéticos, sem comprometer o equilíbrio ou a estabilidade da bicicleta.

Existem vários tipos, entre elas de quadro, de selim, de guidão, analise a que mais combina com a sua necessidade. Se você for iniciante não se preocupe muito, certamente irá ter uma de cada modelo ao longo do tempo.

Iluminação

Investir em sistemas de iluminação adequados é crucial para garantir a segurança durante as pedaladas, mesmo durante o dia. Nesses acessórios de ciclismo incluem faróis dianteiros e luzes traseiras, que ajudam a aumentar a visibilidade do ciclista e garantem que os outros usuários da estrada o vejam claramente.

Optar por luzes com diferentes modos de iluminação e baterias recarregáveis proporciona versatilidade e economia a longo prazo.

Existem algumas lanternas dianteira que também servem de power bank, ou seja, se você ficar sem bateria no celular, a bateria da lanterna pode te dar energia extra.

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Aproveite para ler sobre os benefícios da bike compartilhada aqui mesmo no blog.

O mountain bike é um esporte que conquista os corações daqueles que gostam de um estradão ou aqueles que gostam de trilhas e obstáculos, e é lógico tem a galera que curtem de tudo um pouco.

Neste post o foco é que você conheça quais são os equipamentos básicos para pedalar em uma trilha com sua bicicleta mtb eao mesmo tempo conhecer sobre o que você pode encontrar nas trilhas. Vamos lá?

Single Track

Na trilha em lugares mais fechados, como em matas, você vai encontrar-se em um percurso de mão única, ou seja, partes da trilha que são estreitas, com aproximadamente a largura da bicicleta. Esse tipo de percurso faz parte da pista e exigem habilidade e precisão para pedalar.

A trilha é larga o suficiente para apenas um ciclista. Para entender melhor, basta imaginar que um ciclista deve ceder a trilha a outro para passar. Sendo assim, são trilhas individuais e que são percorridas em fila única.

Trilhas single-track (pista única) mais difíceis são as mais estreitas, ou seja, a largura da pista é um fator de classificação de dificuldade da trilha.

Double track

Já a double track, conhecida como pista dupla, tem dois caminhos que forma criados a partir das rotas dos veículos. Na verdade, muitas vezes esse tipo de percurso é fechado para veículos motorizados e é fácil de encontrar em estradas antigas, estradas de trilhas de jipe e por ai vai, desde que duas bicicletas possam estar uma do lado da outra durante o trajeto.

No single track e doubletrack não precisa de muita habilidade para pedalar. Apenas se encontrar naspistas algum obstáculo desafiador.

Atenção para a dica: use luvas de ciclismo

Como o mountain bike é um esporte de intensidade e exige pilotagem mais apurada nas trilhas, é importante considerar quando ir para as trilhas o uso das luvas de ciclismo.

Ao pedalar, diante dos obstáculos e demais desafios que nas trilhas são proporcionados o suor acaba sendo inevitável. Diante disso, para que você consiga manter sua bike na trilha e controlar a pilotagem com êxito você preciso estar com as mãos firmes no guidão.

Invista em luvas de boa qualidade para que tenha uma ótima condução da bicicleta e para evitar machucados devido ao constante atrito, seja pelo fato de ficar o tempo todo com as mãos no guidão ou sofrer uma queda.

Rock Garden

O caminho das pedras no mtb, conhecido também como rock garden é um obstáculo que pode ser (natural ou artificial) e é temido por ciclistas que não têm uma técnica muito aprimorada. A técnica é fundamental para se atravessar com segurança as muitas e diferentes pedras pelo caminho.

A dica neste contexto é:

• Encarar o rock garden com uma velocidade média, ou seja, nem muito devagar para o pneu da bike travar em uma pedra e nem muito rápido para não sair da direção desejada.
• Em relação a posição do corpo, nunca esqueça de manter os braços e joelhos flexionados para absorver os impactos das pedras (grandes ou médias) e o corpo deve estar deslocado sobre a roda traseira, tirando o peso da dianteira.
• Quanto as frenagens, é importante diminuir freadas com a roda da frente (dianteira), para não quebrar o embalo e direcionar o/a ciclista para frente. Utilizar freio traseiro apenas para recolar a bike na direção certa, caso saia do traçado.

De fato, é importante treinar para pegar o jeito. Sendo assim, comece em rock garden mais suave para ganhar confiança e então se aventurar nos mais difíceis.

Atenção para a dica: use capacete de ciclismo

Vale lembrar que quedas ou compras de terreno, podem ocorrer com qualquer tipo de ciclista. E para evitar situações indesejáveis é importante que todos façam o uso do capacete de ciclismo, o qual considero como o primeiro equipamento que todo ciclista deveria ter seja para pedalar com a bicicleta na trilha ou em outro tipo de percurso.

Down hill

O down hill, conhecido como colina ou montanha abaixo é o queridinho de muitos ciclistas. Lembrando que esse tipo de percurso pode acontecer em single track.

As descidas podem ter obstáculos e irregularidades e o objetivo é descer com maior velocidade possível. Quando se trata desse tipo de descido, sempre é muito íngreme e costumam exigir bastante conhecimento e noção de pilotagem do ciclista para que assim passe ileso dos diferentes obstáculos (pedras soltas, buracos, raízes, pontes, além de outros).

A dica para descer é: manter os braços e joelhos flexionados para amortecer os choques, assim o corpo será um tipo de suspensão e ficará mais fácil para descer.